Tuesday 2nd of June, 2020

ভিটামিন সি সর্ম্পকে সকল খবরাখবর পড়ুন - সর্বশেষ সংবাদ পড়ুন

করোনা প্রতিরোধে ভিটামিন সি ও ডি-র প্রভাব

করোনা প্রতিরোধে ভিটামিন সি ও ডি-র প্রভাব

রসায়নে নোবেলজয়ী বিজ্ঞানী লিনাস পাউলিং ছিলেন ভিটামিন সির সবচেয়ে জনিপ্রয় প্রচারক। তিনি সবাইকে নিয়মিত ভিটামিন সি গ্রহণের কথা বলতেন। পাউলিং বিভিন্ন রোগের জন‍্য শরীরে উচ্চমাত্রার ভিটামিন সি প্রয়োগের কথাও বলেছিলেন। এ বিষয়ে বিভিন্ন ধরনের গল্পের প্রচলন আছে

Publisher: Prothom-alo.com Last Update: 5 Days, 19 Hours, 52 Minutes ago
করোনা: ভিটামিন সি সমৃদ্ধ যেসব খাবার খাবেন

করোনা: ভিটামিন সি সমৃদ্ধ যেসব খাবার খাবেন

কোভিড-১৯ বা নতুন করোনাভাইরাসের সংক্রমণ থেকে সুস্থ হতে স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা ভিটামিন সি সমৃদ্ধ খাবার খেতে পরামর্শ দিয়ে যাচ্ছেন।

Publisher: Risingbd.com Last Update: 2 Weeks, 2 Days, 2 Hours, 7 Minutes ago
হাসপাতাল ছাড়ার সময় উপহার নগদ টাকা ও ফলের ঝুড়ি

হাসপাতাল ছাড়ার সময় উপহার নগদ টাকা ও ফলের ঝুড়ি

সম্পূর্ণ সুস্থ হয়ে ওঠায় হবিগঞ্জ সদর হাসপাতাল থেকে করোনামুক্ত ১০ জনকে আজ সোমবার দুপুর ১২টায় ছাড়পত্র দেওয়া হয়। এ সময় জেলা প্রশাসনের পক্ষ থেকে প্রত্যেককে নগদ ৫ হাজার টাকা ও ভিটামিন সি সমৃদ্ধ ফলের ঝুড়ি উপহার দেওয়া হয়।জেলা প্রশাসক মোহাম্মদ কামরুল হাসানের নির্দ

Publisher: Prothom-alo.com Last Update: 3 Weeks, 16 Hours, 22 Minutes ago
করোনা প্রতিরোধে ভিটামিন সি ও ডি

করোনা প্রতিরোধে ভিটামিন সি ও ডি

বর্তমানে কোভিড-১৯ মহামারী সারা বিশ্বকে নাস্তানাবুদ করে ফেলেছে। এ মুহূর্তে সংক্রমণ কমাতে দ্রুত, কার্যকর, সহজসাধ্য ও নিরাপদ চিকিৎসা ব্যবস্থা উদ্ভাবন অত্যন্ত জরুরী। কিন্তু এখন পর্যন্ত এই মারাত্মক রোগের জন্য কোনও নির্দিষ্ট কার্যকরী ভ্যাকসিন বা অ্যান্টিভাইরাল

Publisher: Prothom-alo.com Last Update: 3 Weeks, 1 Day, 3 Hours, 52 Minutes ago
এখন প্রয়োজন ভিটামিন সি

এখন প্রয়োজন ভিটামিন সি

ভিটামিন সি হচ্ছে একটি প্রয়োজনীয় পুষ্টি, যা শরীরে কিছু গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। ভিটামিন সি এমন কিছু প্রাণরাসায়নিক প্রক্রিয়ার সঙ্গেও সম্পৃক্ত হয়, যার সঙ্গে শরীরের রোগ প্রতিরোধক্ষমতার সম্পর্ক রয়েছে।ভিটামিন সির দৈনিক সুপারিশকৃত মাত্রা হচ্ছে ৯০ মিলি

Publisher: Prothom-alo.com Last Update: 3 Weeks, 6 Days, 4 Hours, 20 Minutes ago
নবীগঞ্জে ১০ টাকা হালির লেবু বিক্রি হচ্ছে ৫০ টাকায়

নবীগঞ্জে ১০ টাকা হালির লেবু বিক্রি হচ্ছে ৫০ টাকায়

শুরু হয়েছে মাহে রমজান। সারাদিন রোজা রেখে ইফতারের সময় রোজাদাররা তৃষ্ণা মেটাতে বিভিন্ন ধরনের শরবত পান করে থাকেন। রোজাদারের কাছে লেবুর শরবতের চাহিদা বেশি। লেবু এমনিতেই উপকারী। লেবুর মধ্যে আছে ভিটামিন সি, শরীরের জন্য উপকারী।

Publisher: Kaler Kantho Last Update: 1 Month, 2 Days, 5 Hours, 16 Minutes ago
এই পাঁচ সবজিতেই বাড়বে রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা

এই পাঁচ সবজিতেই বাড়বে রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা

ভিটামিন সি সমৃদ্ধ খাবার খেয়ে পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া ছাড়া রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানো যায়। ভিটামিন সি এমনিতেই শরীরের রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। অনেকেই নিয়মিত ভিটামিন সি সাপ্লিমেন্ট নেন। কিন্তু শাক-সবজি-ফল থেকে যদি সেই ভিটামিন

Publisher: Kaler Kantho Last Update: 1 Month, 3 Days, 6 Hours, 22 Minutes ago
এক সপ্তাহে মাল্টার দাম বাড়াল ৫০ টাকা, জরিমানা...

এক সপ্তাহে মাল্টার দাম বাড়াল ৫০ টাকা, জরিমানা...

এক সপ্তাহ আগেও পাইকারি বাজারে মাল্টার দাম ছিল কেজি ১১০ থেকে ১১৫ টাকা। করোনাভাইরাসের কারণে ভিটামিন সি-সমৃদ্ধ এ ফল খাওয়ার প্রবণতা বেড়েছে। আবার রোজার কারণেও চাহিদা বেড়েছে। এ দুইয়ে মিলিয়ে এক সপ্তাহের ব্যবধানে প্রতি কেজিতে এ ফলের দাম বাড়িয়ে দেওয়া হয়েছে ৪৫ থেকে

Publisher: Prothom-alo.com Last Update: 1 Month, 4 Days, 8 Hours, 4 Minutes ago
রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে পুলিশ সদস্যরা ওষুধ পাবেন

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে পুলিশ সদস্যরা ওষুধ পাবেন

করোনাভাইরাস থেকে মুক্ত থাকার জন্য নিজেদের শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে পুলিশ সদস্যদের ভিটামিন সি, ডি ও জিংক ট্যাবলেট দেওয়া হবে। পুলিশ সদর দপ্তর থেকে বিনা মূল্যে বিতরণ করা এই ট্যাবলেট পাবেন পুলিশের সব সদস্য। পুলিশের নতুন মহাপরিদর্শক (আইজিপি) বেনজীর আহম

Publisher: Prothom-alo.com Last Update: 1 Month, 1 Week, 3 Days, 7 Hours, 4 Minutes ago
ভিটামিন সি করোনা ঠেকায়? সত্য না মিথ্যা?

ভিটামিন সি করোনা ঠেকায়? সত্য না মিথ্যা?

ভিটামিন সি কি করোনাভাইরাস সংক্রমণ থেকে রক্ষা করতে পারে? করোনার প্রাদুর্ভাবের শুরু থেকেই সোশ্যাল মিডিয়ায় এ নিয়ে জোরদার চর্চা চলছে। তবে এক কথায় এই প্রশ্নে উত্তর হল না। শুধু করোনা কেন, ভিটামিন সি কোনও সংক্রমণই রোধ করতে পারে বলে

Publisher: Kaler Kantho Last Update: 1 Month, 2 Weeks, 8 Hours, 3 Minutes ago
Advertisement
করোনা প্রতিরোধ করবে ভিটামিন সি?

করোনা প্রতিরোধ করবে ভিটামিন সি?

সারা বিশ্ব জুড়ে করোনা এখন আতঙ্কের নাম। করোনার প্রতিষেধক তৈরিতে গোটা বিশ্ব জুড়ে চলছে জোর প্রচেষ্টা। করোনার মোকাবেলায় যথাসাধ্য কাজ করে যাচ্ছেন বিশ্বের চিকিৎসক সহ বিশেষজ্ঞরা। এবার করোনা প্রতিরোধে ভিটামিন সি এর ভূমিকার কথা

Publisher: Kaler Kantho Last Update: 1 Month, 2 Weeks, 5 Days, 14 Hours, 36 Minutes ago
‘ভিটামিন সি’ করোনার সংক্রমণ থেকে সুরক্ষা দেয়?

‘ভিটামিন সি’ করোনার সংক্রমণ থেকে সুরক্ষা দেয়?

ভালোই চলছে করোনার দিনকাল।

Publisher: Risingbd.com Last Update: 1 Month, 4 Weeks, 3 Hours, 39 Minutes ago
ভিটামিন সি দিবস

ভিটামিন সি দিবস

করোনাভাইরাস আক্ষরিক অর্থেই সারা দুনিয়ার মানুষকে ঘরবন্দী করে ফেলেছে। কোনো প্রতিষেধক আবিষ্কৃত হয়নি বলেই আক্রান্ত মানুষকে করোনার বিরুদ্ধে যুদ্ধ করতে হচ্ছে নিজ দেহের রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতার ওপর। সংগত কারণেই এখন জোরেশোরে আলোচনা হচ্ছে এমন সব খাবারগুলো নিয়ে, যা দেহে

Publisher: Prothom-alo.com Last Update: 1 Month, 4 Weeks, 16 Hours, 18 Minutes ago
করোনা ঝুঁকি কমাতে বেড়েছে ভিটামিন সি খাওয়ার প্রবণতা, বিক্রিতে রেকর্ড

করোনা ঝুঁকি কমাতে বেড়েছে ভিটামিন সি খাওয়ার প্রবণতা, বিক্রিতে রেকর্ড

করোনাভাইরাসের ঝুঁকি কমাতে নিয়মিত ভিটামিন সি খাওয়ার পরামর্শ দিয়েছেন ডাক্তাররা। এই নিয়ম মানতে গিয়ে প্রচুর পরিমাণ ভিটামিন-সি জাতীয় ফল কমলা, মাল্টা ও লেবু খাচ্ছেন লোকজন; আর এতেই এসব পণ্যের চাহিদা বেড়েছে ব্যাপকভাবে।ওই তিনপণ্যের

Publisher: Kaler Kantho Last Update: 2 Months, 28 Minutes ago
সুখবর! ভিটামিন সি করোনারোগীদের সুস্থ করছে

সুখবর! ভিটামিন সি করোনারোগীদের সুস্থ করছে

যেসব করোনারোগীকে উচ্চমাত্রায় ভিটামিন সি-র ডোজ দেওয়া হচ্ছে তারা অন্যদের চেয়ে দ্রুত সুস্থ হচ্ছেন। যুক্তরাষ্ট্রের নর্থওয়েল হেলথ গ্রুপের ডাক্তার এবং শ্বাসতন্ত্রের রোগ ও বিশেষ স্বাস্থ্যসেবা বিশেষজ্ঞ ড. অ্যান্ড্রু জি ওয়েবার এই

Publisher: Kaler Kantho Last Update: 2 Months, 2 Days, 20 Hours, 35 Minutes ago
ভিটামিন সি সমৃদ্ধ খাবার নিয়ে হোম কোয়ারেন্টিনে থাকা ব্যক্তির পাশে সিএমপি

ভিটামিন সি সমৃদ্ধ খাবার নিয়ে হোম কোয়ারেন্টিনে থাকা ব্যক্তির পাশে সিএমপি

চট্টগ্রাম নগরীতে হোম কোয়ারেন্টাইনে থাকা ব্যক্তিদের পাশে ভিটামিন সি সমৃদ্ধ খাবার নিয়ে হাজির হচ্ছে চট্টগ্রাম নগর পুলিশ। আজ সোমবার থেকে নগর পুলিশ কমিশনার মোহাম্মদ মাহাবুবর রহমানের নির্দেশে এ কার্যক্রম চালু হয়েছে।এ

Publisher: Kaler Kantho Last Update: 2 Months, 1 Week, 3 Days, 2 Hours, 47 Minutes ago
কীভাবে বুঝবেন আপনার শরীরে ভিটামিন

কীভাবে বুঝবেন আপনার শরীরে ভিটামিন 'সি' এর অভাব?

মানবদেহের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ হলো ভিটামিন সি। এটিশরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। শুধু তাই নয়, অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট হিসেবেও এর কদর রয়েছে। ফ্রি র্যাডিকালস ও অক্সিডেটিভ স্ট্রেসের হাত থেকে শরীরকে বাঁচায় ভিটামিন

Publisher: Kaler Kantho Last Update: 4 Months, 1 Week, 4 Days, 3 Hours, 44 Minutes ago
ভিটামিন সি’য়ের অভাব মেটাতে

ভিটামিন সি’য়ের অভাব মেটাতে

ভিটামিন সি’র চাহিদা মেটাতে ভোজ্য উৎসের ওপর নির্ভর করতে হয়।

Publisher: bdnews24.com Last Update: 6 Months, 1 Week, 3 Days, 8 Hours, 40 Minutes ago
সাধারণ ঠাণ্ডার সমস্যায় ভিটামিন সি সমৃদ্ধ খাবার

সাধারণ ঠাণ্ডার সমস্যায় ভিটামিন সি সমৃদ্ধ খাবার

ভিটামিন সি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। যা দূরে রাখতে পারে সাধারণ সর্দি-কাশির সমস্যা।

Publisher: bdnews24.com Last Update: 7 Months, 3 Weeks, 3 Days, 2 Hours, 23 Minutes ago
লেবুর গুণে সুস্থ থাকুন

লেবুর গুণে সুস্থ থাকুন

লেবু ভিটামিন সি-তে ভরপুর। লেবুর ভিটামিন সি শরীরের নানা উপকারে আসে। ওজন কমানো, রক্তের কোলেস্টেরল কমানো ছাড়াও রক্তস্বল্পতা কমাতে লেবুর অনেক ভূমিকা রয়েছে। লেবুতে রয়েছে পেকটিন, খাদ্য আঁশ, যা ক্ষুধা নিয়ন্ত্রণ করে। এর ফলে ওজন কমে। দৈনন্দিন খাবারে লোহা

Publisher: Prothom-alo.com Last Update: 8 Months, 2 Weeks, 1 Day, 18 Hours, 43 Minutes ago
Advertisement
চুলের বৃদ্ধিতে রসুন

চুলের বৃদ্ধিতে রসুন

রসুনে রয়েছে ভিটামিন সি এবং বি সিক্স। ম্যাঙ্গানিজ ও সেলেনিয়াম- যা চুলের বৃদ্ধিতে সাহায্য করে।

Publisher: bdnews24.com Last Update: 8 Months, 2 Weeks, 4 Days, 14 Hours, 56 Minutes ago
খুশকি? এ উপাদানটি ব্যবহার করে দেখুন

খুশকি? এ উপাদানটি ব্যবহার করে দেখুন

খুশকির সমস্যা শীতে বেশি হলেও অনেকের ক্ষেত্রে সারা বছরই এ সমস্যা হতে দেখা যায়। খুশকি প্রতিরোধে আমলকি একটি চমৎকার ঘরোয়া উপাদান।আমলকির মধ্যে ভিটামিন সি, প্রদাহরোধী উপাদান ও অ্যান্টি অক্সিডেন্ট রয়েছে। কেবল খুশকি নয় চুলপড়া প্রতিরোধেও আমলকি উপকারী। খুশকি প্রতির

Publisher: Ntv Last Update: 10 Months, 2 Days, 15 Hours, 11 Minutes ago
ডেঙ্গু এবং ভাইরাল জ্বরে ভিটামিন সি-এর ভূমিকা

ডেঙ্গু এবং ভাইরাল জ্বরে ভিটামিন সি-এর ভূমিকা

সারা দেশে বেড়েই চলেছে ডেঙ্গু রোগীর সংখ্যা। এরইমধ্যে এই রোগে মারা গেছেন চিকিৎসক, বিশ্ববিদ্যালয় শিক্ষার্থীসহ অনেক রোগী। অনেক হাসপাতাল আর নিতে পারছে না নতুন রোগী। অবস্থাটা এমন, অনেক চিকিৎসকও বুঝে উঠতে পারছেন যথাযথ চিকিৎসা

Publisher: Kaler Kantho Last Update: 10 Months, 2 Days, 19 Hours, 56 Minutes ago
লিচু খাওয়ার ৪ উপকার

লিচু খাওয়ার ৪ উপকার

লিচু সুস্বাদু ও রসালো একটি ফল। শুধু খেতেই রসালো নয়, মৌসুমি এ ফল ভিটামিন ও খাদ্যশক্তির অন্যতম উৎস। এতে রয়েছে শরীরের জন্য প্রয়োজনীয় খনিজ উপাদান।লিচু খাওয়ার কিছু উপকারিতার কথা জানিয়েছে সংবাদ সংস্থা ইউএনবি। আসুন জানি সেগুলো।১. লিচুতে রয়েছে ভিটামিন সি। প্রতি ১

Publisher: Ntv Last Update: 10 Months, 3 Weeks, 11 Hours, 35 Minutes ago
ওজন কমাতে আনারস

ওজন কমাতে আনারস

মজাদার আনারসে আছে ভিটামিন সি, ম্যাঙ্গানিজ এবং উপকারী অন্যান্য উপাদান।

Publisher: bdnews24.com Last Update: 11 Months, 1 Week, 2 Days, 11 Hours, 25 Minutes ago
কীভাবে ত্বক উজ্জ্বল করতে আমলকি ব্যবহার করবেন?

কীভাবে ত্বক উজ্জ্বল করতে আমলকি ব্যবহার করবেন?

ত্বক উজ্জ্বল করতে আমলকি বেশ উপকারী। আমলকির মধ্যে রয়েছে ভিটামিন সি ও ই। এটি মলিনভাব কমিয়ে ত্বককে উজ্জ্বল করতে সাহায্য করে।ত্বক উজ্জ্বল করতে আমলকি ব্যবহারের উপায় জানিয়েছে জীবনধারা বিষয়ক ওয়েবসাইট বোল্ডস্কাইয়ের স্বাস্থ্য বিভাগ।উপাদান১. দুই টেবিল চামচ আমলকির গ

Publisher: Ntv Last Update: 11 Months, 3 Weeks, 5 Days, 3 Hours, 32 Minutes ago
রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াবে লেবুপানি

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াবে লেবুপানি

পিপাসা মেটাতে লেবুপানি একটি চমৎকার পানীয়। তবে কেবল পিপাসা মেটাতেই নয়, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতেও লেবুপানি উপকারী। এটি দাঁত ও মাড়ির সুরক্ষায়ও সাহায্য করে।লেবুর মধ্যে রয়েছে ম্যাগনেশিয়াম, পটাশিয়াম, ক্যালসিয়াম ও ভিটামিন সি। এগুলো স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী। এ ব

Publisher: Ntv Last Update: 11 Months, 4 Weeks, 2 Days, 7 Hours, 14 Minutes ago
রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে ভিটামিন সি

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে ভিটামিন সি

টক ফল ছাড়াও বিভিন্ন রকমের খাবার বিশেষ করে ফল ও সবজিতে পাওয়া যায় ভিটামিন সি।

Publisher: bdnews24.com Last Update: 11 Months, 4 Weeks, 2 Days, 8 Hours, 30 Minutes ago
ত্বকে মধু ও নারকেল তেল একত্রে ব্যবহারে কী হয়?

ত্বকে মধু ও নারকেল তেল একত্রে ব্যবহারে কী হয়?

নারকেল তেল ময়েশ্চারাইজার হিসেবে অন্যতম। এটি কোলাজেন উৎপাদন করে বলিরেখা প্রতিরোধে কাজ করে। মধুর মধ্যে রয়েছে ভিটামিন সি। এটি ত্বকে পুষ্টি জোগায় এবং ত্বকের নমনীয়তা বাড়িয়ে তারুণ্য ধরে রাখতে সাহায্য করে।উপাদান১. এক টেবিল চামচ নারকেল তেল২. আধা চা চামচ কাঁচা মধু

Publisher: Ntv Last Update: 1 Year, 1 Week, 5 Days, 18 Hours, 5 Minutes ago
প্রতিদিন শসা খেলে কী হয়?

প্রতিদিন শসা খেলে কী হয়?

শসা পুষ্টিগুণে ভরপুর একটি সবজি। শশার মধ্যে রয়েছে ভিটামিন কে, ভিটামিন বি, কপার, পটাশিয়াম, ভিটামিন সি, ম্যাঙ্গানিজ। প্রতিদিন শসা খেলে পুষ্টির ঘাটতি প্রতিরোধ হয়; বিভিন্ন দীর্ঘমেয়াদে রোগের ঝুঁকি কমে।প্রতিদিন শসা খাওয়ার কিছু উপকারিতার কথা জানিয়েছে জীবনধারা বিষ

Publisher: Ntv Last Update: 1 Year, 2 Weeks, 2 Days, 1 Hour, 31 Minutes ago
Advertisement
সর্দি-কাশিতে ভিটামিন সি কতটা উপকারী?

সর্দি-কাশিতে ভিটামিন সি কতটা উপকারী?

মৌসুম বদলের সময় সর্দি-কাশি খুবই পরিচিত সমস্যা। সচরাচর আমরা একে ঠান্ডা লাগা বলে থাকি। এর জন্য প্রায় ২০০ রকমের ভাইরাসকে দায়ী করা হয়। সর্দি-কাশি হলে জ্বর থাকতেও পারে, আবার না-ও পারে। তবে ভাইরাস সংক্রমণের কারণে এর সঙ্গে প্রচণ্ড শারীরিক দুর্বলতা অনুভূত হয়, শরী

Publisher: Prothom-alo.com Last Update: 1 Year, 1 Month, 1 Week, 14 Hours, 4 Minutes ago
মাইগ্রেনের ব্যথা? তেজপাতার চা পান করে দেখুন

মাইগ্রেনের ব্যথা? তেজপাতার চা পান করে দেখুন

সাধারণত খাবারের গন্ধ সুন্দর করার জন্য তেজপাতা ব্যবহার করা হয়। তবে জানেন কি মাথাব্যথা, বিশেষ করে মাইগ্রেনের ব্যথা কমাতে তেজপাতার চা খুব উপকারী।তেজপাতার মধ্যে রয়েছে আয়রন, ভিটামিন এ, ভিটামিন সি, ক্যালসিয়াম, পটাশিয়াম ও ম্যাগনেসিয়াম। খাবারের মধ্যে এই পাতার নিয়

Publisher: Ntv Last Update: 1 Year, 1 Month, 1 Week, 2 Days, 17 Hours ago
টমেটোর বিচি খাওয়া কি নিরাপদ?

টমেটোর বিচি খাওয়া কি নিরাপদ?

টমেটো বেশ সুস্বাদু একটি খাবার। এটি পুষ্টিগুণে ভরপুর। টমেটোর মতো এর বিচিও বেশ পুষ্টিকর। এর মধ্যে রয়েছে আঁশ, ভিটামিন এ, ভিটামিন সি।তবে অনেকে মনে করেন, টমেটোর বিচি হজম হওয়া একটু কঠিন; এটি খেলে অ্যাপেনডিসাইটিস হয়। এসব কারণে এই বিচি খাওয়া নিয়ে অনেকেই দ্বিধায় ভ

Publisher: Ntv Last Update: 1 Year, 1 Month, 4 Weeks, 1 Day, 15 Hours, 27 Minutes ago
শুনি আমলকীর কথা

শুনি আমলকীর কথা

আমলকীতে আছে প্রচুর পরিমাণ ভিটামিন সি, সাইট্রিক অ্যাসিড, অ্যামিনো অ্যাসিড, তানিন পলিফেনোলিক কমপাউন্ডস ইত্যাদি। আমলকীই একমাত্র ভিটামিন সির উৎস, যাতে রান্না করার পরও কিছু ভিটামিন সি থাকে। আমলকীর বৈজ্ঞানিক নাম emblica officinalis। খাদ্যগুণ তো আমলকীর আছেই, পাশ

Publisher: Prothom-alo.com Last Update: 1 Year, 3 Months, 2 Weeks, 4 Days, 19 Hours, 55 Minutes ago
যে কারণে চিকিৎসকেরা কাঁচা কলা খেতে বলেন

যে কারণে চিকিৎসকেরা কাঁচা কলা খেতে বলেন

শুধু পেট খারাপের মত রোগের প্রকোপ কমাতে নয়, কিছু জটিল রোগের চিকিৎসাতেও কাঁচা কলার কোনও বিকল্প নেই। কারণ এতে থাকা কার্বোহাইড্রেট, ফাইবার, পটাশিয়াম, ভিটামিন বি, ভিটামিন সিসহ নানা উপকারী উপাদান।জেনে নেওয়া যাক নিয়মিত কাঁচা কলা খেলে কি ধরণের উপকার পাওয়া...

Publisher: Ittefaq Last Update: 1 Year, 8 Months, 3 Weeks, 1 Day, 9 Hours, 13 Minutes ago
সুস্থ থাকতে লেবু-জল

সুস্থ থাকতে লেবু-জল

বিশ্বজুড়ে লেবু খুবই জনপ্রিয় ও অপরিহার্য খাবার। লেবুতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি ও ফাইবার। তাছাড়া এটি উদ্ভিজ্জ যৌগ, খনিজ এবং দেহের জন্য প্রয়োজনীয় তেলে সমৃদ্ধ। আধুনিক শরীরচর্চায় লেবু-জল খাওয়া প্রায় অভ্যাসে পরিণত হয়ে গিয়েছে অনেকেরই। শরীরের অতিরিক্ত মেদ

Publisher: Ittefaq Last Update: 1 Year, 9 Months, 2 Weeks, 1 Day, 4 Hours, 21 Minutes ago
পেঁপের বীজে যেসব উপকারিতা আছে

পেঁপের বীজে যেসব উপকারিতা আছে

এমন কাউকে পাওয়া যাবে না যে পেঁপে পছন্দ করেন না। সুস্বাদু এই ফলে রয়েছে ভিটামিন এ, ভিটামিন সি এবং ভিটামিন কে। পাশাপাশি রয়েছে পটাশিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, প্রোটিন ক্যারোটিন এবং প্রাকৃতিক আঁশ। কিন্তু শুধু পেঁপেতেই নয়, এর বীজেও রয়েছে অনেক গুণ। যদিও...বিস্তারিত

Publisher: Ittefaq Last Update: 2 Years, 5 Months, 6 Days, 23 Hours, 32 Minutes ago
সুস্থ দাঁতের জন্য খাবার

সুস্থ দাঁতের জন্য খাবার

নিয়মিত দাঁত ব্রাশ করা মানেই দাঁতের যত্ন নয়। দাঁতের সুস্বাস্থ্যের সঙ্গে সুষম খাদ্যের একটা নিবিড় যোগাযোগ আছে। ক্যালসিয়াম, ভিটামিন ডি, ভিটামিন সি ও বি১, আয়োডিন, ফ্লোরিন ইত্যাদি দাঁতের জন্য অপরিহার্য খনিজ ও ভিটামিন। খাবারের মাধ্যমেই তা পূরণ করতে হয়। ছোটবেলা থ

Publisher: Prothom-alo.com Last Update: 2 Years, 6 Months, 4 Weeks, 22 Hours, 48 Minutes ago
ত্বকের পরিচর্যায় লেবুর গুনাগুন

ত্বকের পরিচর্যায় লেবুর গুনাগুন

শুধু যে ভিটামিন সি-এর ঘাটতি পূরণ করে তাই নয়,ওজন কমানো থেকে শুরু করে ত্বকের বিভিন্ন সমস্যায় ব্যবহার করতে পারেন লেবু। লেবু হচ্ছে ক্যালসিয়াম, ভিটামিন সি, মিনরেলস এবং এন্টিঅক্সিডেন্টের বিশাল উৎস যা ত্বক, চুল এবং নখের অবস্থার উন্নতি করে এগুলোকে আরও আকর্ষণীয়

Publisher: newspapers71.com Last Update: 2 Years, 9 Months, 3 Weeks, 6 Days, 4 Hours, 47 Minutes ago
পাকা আম বেশি খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর

পাকা আম বেশি খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর

আমকে বলা হয় ফলের রাজা। আম খেতে যেমন সুস্বাদু ও রসালো তেমনি পুষ্টিগুণের দিক থেকেও অতুলনীয়। পাকা আমে রয়েছে প্রচুর ভিটামিন সি, ভিটামিন বি, থায়ামিন, রিবোফ্লাভিন, ভিটামিন এ বা বিটা ক্যারোটিন। পাশাপাশি আম একটি উচ্চ মাত্রার চিনি, কার্বোহাইড্রেট ও গ্লাইসেমিক...বি

Publisher: Ittefaq Last Update: 2 Years, 11 Months, 2 Weeks, 4 Days, 13 Hours, 27 Minutes ago
Advertisement
কোন ফলে কত ভিটামিন সি

কোন ফলে কত ভিটামিন সি

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে, কাটাছেঁড়া বা শল্যচিকিৎসার পর দ্রুত ঘা শুকাতে চিকিৎসকেরা বেশি করে ভিটামিন সি খেতে বলেন। ভিটামিন সি-এর ভালো উৎস হলো নানা ধরনের ফল। বিশেষ করে টক ফল। গবেষকেরা বলেন, একজন পূর্ণবয়স্ক নারীর প্রতিদিন ৭৫ মিলিগ্রাম ও পূর্ণবয়স্ক পুরুষের ৯

Publisher: Prothom-alo.com Last Update: 3 Years, 1 Month, 1 Week, 5 Days, 1 Hour, 30 Minutes ago
শীতের সবজি কেন খাবেন

শীতের সবজি কেন খাবেন

শীতকালে বাংলাদেশে সবজির ছড়াছড়ি। ফুলকপি, বাঁধাকপি, টমেটো, মুলা, শিম, মটরশুঁটি ইত্যাদি হরেক রকমের সবজিতে বাজার ছেয়ে আছে। শীতের এসব বৈচিত্র্যময় শাকসবজির একেকটার গুণাগুণ একেক ধরনের।টমেটো: এটি ভিটামিন সি এবং ভিটামিন এ বা বিটা ক্যারোটিনের চমৎকার উৎস। লাইকোপিন

Publisher: Prothom-alo.com Last Update: 3 Years, 5 Months, 2 Weeks, 2 Days, 9 Hours, 21 Minutes ago
কমলার খোসার যত গুণ

কমলার খোসার যত গুণ

ভিটামিন সিতে ভরপুর কমলা। তবে এর খোসাতেও রয়েছে নানাগুণ। জেনে নিন এর গুণগুলো।* কফ সমস্যার প্রতিকার: কমলার খোসা পাতলা করে ছিলে নিন। এই খোসার কুচি রঙ চা তৈরির সময় দিয়ে দিন। সাথে অল্প আদা দিন। একটু ফুটিয়ে আদা ও কমলার...বিস্তারিত

Publisher: Ittefaq Last Update: 3 Years, 5 Months, 3 Weeks, 22 Hours, 30 Minutes ago
পেয়ারার ওষুধি গুণ

পেয়ারার ওষুধি গুণ

পেয়ারা একটি পুষ্টিকর ফল। এতে রয়েছে ভিটামিন সি, ক্যারোটিনয়েডস, ফোলেট, পটাশিয়াম, আঁশ এবং ক্যালসিয়াম। ১০০ গ্রাম পেয়ারায় কমলার চেয়ে চার গুণ বেশি ভিটামিন সি রয়েছে। পেয়ারাতে প্রচুর পরিমাণে এন্টিঅক্সিডেন্ট ও পলিফেনল আছে যা ক্যান্সার প্রতিরোধক। পেয়ারা পাত

Publisher: Ittefaq Last Update: 3 Years, 6 Months, 1 Week, 2 Days, 15 Hours, 23 Minutes ago
আমড়া নাকি জাম্বুরা

আমড়া নাকি জাম্বুরা

আমড়া ও জাম্বুরা এ সময়ে বাজারে দেখা যাচ্ছে। টক-মিষ্টি স্বাদ পেতে আগ্রহী হয়ে ওঠে সব বয়সের মানুষ বারডেম জেনারেল হাসপাতালের সাবেক প্রধান পুষ্টিবিদ আখতারুন্নাহার বলেন, আমড়া, জাম্বুরা দুটোরই অনেক উপকারিতা। ভিটামিন সি বেশি থাকায় দুটো ফলই শরীরের জন্য বেশ ভাল

Publisher: Prothom-alo.com Last Update: 3 Years, 8 Months, 1 Week, 5 Days, 4 Hours, 26 Minutes ago
পটোলের নানা পদ

পটোলের নানা পদ

পটোল পুষ্টিকর খাদ্য। এতে ভিটামিন এ, ভিটামিন বি ১, ভিটামিন বি ২ ও ভিটামিন সি, ক্যালসিয়াম ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকে। পটোল দিয়ে তৈরি করা যায় নানা রকম মজাদার পদ। চলুন দেখা নেয়া যাক পটোলের কিছু মজার রেসিপি-পটোল পোলাও অতিথি আপ্যায়নে ভিন্ন স্বাদের...বিস্তারিত

Publisher: Ittefaq Last Update: 3 Years, 9 Months, 2 Weeks, 2 Days, 8 Hours, 26 Minutes ago
ক্যান্সার প্রতিরোধে ভিটামিন সি

ক্যান্সার প্রতিরোধে ভিটামিন সি

ভিটামিন সি পানিতে দ্রবণীয় একটি ভিটামিন। শরীর ভিটামিন সি জমিয়ে রাখতে পারেনা। অতিরিক্ত ভিটামিন সি গ্রহণ করলে তা প্রস্রাবের সাথে...বিস্তারিত

Publisher: Ittefaq Last Update: 4 Years, 1 Month, 3 Days, 10 Hours, 37 Minutes ago
মৃত্যুর কারণ হতে পারে কামরাঙ্গা !

মৃত্যুর কারণ হতে পারে কামরাঙ্গা !

আমাদের দেশে টক জাতীয় কিছু ফলের মধ্যে কামরাঙ্গা অন্যতম। এই ফলে আছে পটাশিয়াম, ভিটামিন সি, অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস, সুগার (কম পরিমাণে) সোডিয়াম, এসিড ইত্যাদি। এর বৈজ্ঞানিক নাম Carambola, এবং এই ফলটি বিশেষ করে ফিলিপাইন, ইন্দোনেশিয়া, মালয়েশিয়া, ভারত, বাংলাদেশ এব

Publisher: Ittefaq Last Update: 4 Years, 2 Months, 1 Day, 8 Hours, 11 Minutes ago
আমলকী করে কী?

আমলকী করে কী?

টক আর তেতো স্বাদে ভরা আমলকী গুণে-মানে অতুলনীয়। ফলটি শুধু ভিটামিন আর খনিজ উপাদানেই ভরপুর নয়, বিভিন্ন রোগব্যাধি দূর করায়ও রয়েছে অসাধারণ গুণ। আমলকীর জুস স্বাস্থ্যের জন্য অনেক উপকারী। আমলকীতে থাকা ভিটামিন সি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়, সর্দি-কাশি ঠেকাতে প

Publisher: Prothom-alo.com Last Update: 4 Years, 2 Months, 3 Weeks, 1 Day, 27 Minutes ago
রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় এমন কয়েকটি খাদ্যাভ্যাস

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় এমন কয়েকটি খাদ্যাভ্যাস

আসুন জেনে নেয়া যাক নিয়মিত কোনো ধরনের খাবার খেলে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে তোলা সম্ভব এবং কোন ধরনের খাবার পরিহার করাই শ্রেয়। ভিটামিন ই ও ভিটামিন সি জাতীয় সব্জিগুলোতে আছে শক্তিশালী অ্যান্টি অক্সিডেন্ট, যা ইনফেকশন প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে। প্র

Publisher: Ittefaq Last Update: 4 Years, 3 Months, 1 Week, 21 Hours, 33 Minutes ago
Advertisement