Bangla health - সর্বশেষ সংবাদ পড়ুন

কৃমি থেকে শিশুকে কীভাবে সুরক্ষিত রাখবেন?

কৃমি থেকে শিশুকে কীভাবে সুরক্ষিত রাখবেন?

ভ্রান্তি এক: ‘শিশু ঘুমের মধ্যে দাঁত কিড়মিড় করে। তার মানে ওর পেটে কৃমি হয়েছে।’ভ্রান্তি দুই: ‘শিশুটি খুব মিষ্টি খেতে পছন্দ করে। এ কারণেই তার পেটে কৃমি হয়েছে। কেননা চিনি খেলে পেটে কৃমি হয়।’এ রকম আরও কত যে ভুল ধারণা আছে! আসলে কৃমি এসব কিছু থেকেই হয় না। কৃমি এক ধরনের পরজীবী, যা অস্বাস্থ্যকর পরিবেশ ও খাদ্যাভ্যাসের কারণে শিশুদের আক্রমণ করে।আসুন জেনে নিই কৃমি হওয়ার কারণে শিশুরা...বিস্তারিত

Publisher: Prothom-alo.com Last Update: 8 Hours, 31 Minutes ago
গাছের নির্যাসে ধূমপান ত্যাগের উপকরণ

গাছের নির্যাসে ধূমপান ত্যাগের উপকরণ

তীব্র মানসিক শক্তিই পারে ধূমপান থেকে বিরত রাখতে। তবে ধূমপান ত্যাগ করতে অনেকেই ধূমপানরোধী গাম ও লজেন্সের সহায়তা নিয়ে থাকে।সম্প্রতি বিজ্ঞানীরা একটি গাছের নির্যাসে ধূমপানরোধী উপকরণ রয়েছে বলে গবেষণায় দেখতে পান।বিজ্ঞানীরা দুই দলে ভাগ করে এক হাজার ৩০০ জন স্বেচ্ছাসেবীর...বিস্তারিত

Publisher: Ittefaq Last Update: 23 Hours, 53 Minutes ago
কোষ্ঠকাঠিন্যে যা ছুঁয়ে দেখতে মানা

কোষ্ঠকাঠিন্যে যা ছুঁয়ে দেখতে মানা

কোষ্ঠকাঠিন্যের যন্ত্রণায় অনেকে সারা বছর ভুগে থাকেন। মাঝেমধ্যে নানা কারণে মল কঠিন হতেই পারে। বিশেষজ্ঞরা বলেন, খাদ্যতালিকায় আঁশজাতীয় খাবারের ঘাটতি ও অপর্যাপ্ত পানি পান করার ফলে কোষ্ঠকাঠিন্য হতে পারে। এ ছাড়া মস্তিষ্কে রক্তক্ষরণ বা স্ট্রোক, ডায়াবেটিস, হাইপোথাইরয়েডিজম, অন্ত্রের কোনো গুরুতর সমস্যা, যেমন: টিউমার বা বাধার কারণে এমন হয়। বিষণ্নতা ও মাদকসেবনের কারণেও কোষ্ঠকাঠিন্য হতে পারে। কোষ্ঠকাঠিন্য...বিস্তারিত

Publisher: Prothom-alo.com Last Update: 1 Day, 55 Minutes ago
হাসপাতালে মুঠোফোন ব্যবহার

হাসপাতালে মুঠোফোন ব্যবহার

একটু কল্পনায় ভাবুন, কোনো এক হাসপাতালের নিঃশব্দ করিডরে দাঁড়িয়ে আছেন আপনি। প্রার্থনা করছেন স্বজনের রোগমুক্তির। প্রতীক্ষা আর অপেক্ষার চূড়ান্ত একটি মুহূর্ত। এমন সময় দূর থেকে মুঠোফোনের টুংটাং রিংটোনের শব্দ আর বাজখাঁই গলায় হাঁক ছেড়ে কথা বলার শব্দে চারপাশ কেঁপে উঠল—ভাবুন তো কেমন লাগবে তখন? এমন পরিস্থিতি কিন্তু অনেক সময় তো আমরাই তৈরি করি। হাসপাতাল-ক্লিনিকে নিজের মুঠোফোনকে অন্যদের সমস্যার কারণ বানিয়ে...বিস্তারিত

Publisher: Prothom-alo.com Last Update: 1 Day, 10 Hours, 22 Minutes ago
বিছানায় শিশুর ‘প্রস্রাব’ বন্ধে করণীয়

বিছানায় শিশুর ‘প্রস্রাব’ বন্ধে করণীয়

একটি শিশু প্রতিদিন বিছানায় প্রস্রাব করে এটা স্বাভাবিক ব্যাপার। সেই ধারা পাঁচ-ছয় বছর বয়সেও বজায় থাকলে সেটি অস্বাভাবিক বিষয়। বিছানায় প্রস্রাব করা শিশুর দুষ্টামির কারণ নয়।মেয়েদের থেকে এই সমস্যা ছেলেদের মধ্যে বেশি দেখা যায়। যারা খুব গভীরভাবে ঘুমোয়। যে সমস্থ...বিস্তারিত

Publisher: Ittefaq Last Update: 1 Day, 19 Hours, 44 Minutes ago
হরিতকির ভেষজ গুণ

হরিতকির ভেষজ গুণ

হরিতকি খুব স্বাদে তিতা ট্যানিন, অ্যামাইনো এসিড, ফ্রুকটোজ ও বিটা সাইটোস্টেবল সমৃদ্ধ একটি ফল। হরিতকি দেহের রক্ত পরিষ্কার করে; একইসঙ্গে দেহের শক্তি বৃদ্ধি করে। এটা রক্তচাপ ও অন্ত্রের খিঁচুনি কমায়।হৃদপিণ্ড ও অন্ত্রের অনিয়ম দূর করে হরিতকি। এটি পরজীবীনাশক, পরিবর্তনসাধক, অন্ত্রের...বিস্তারিত

Publisher: Ittefaq Last Update: 1 Day, 20 Hours, 4 Minutes ago
জীবাণু সরায় চুইংগাম

জীবাণু সরায় চুইংগাম

শুধু ১০ মিনিট চুইংগাম চিবালে মুখের প্রায় ১০ কোটি জীবাণু চলে যায়।সম্প্রতি নেদারল্যান্ডসের একদল বিজ্ঞানীর গবেষণায় এ তথ্য বেরিয়ে এসেছে।প্লস ওয়ান জার্নালে প্রতিবেদনটি প্রকাশিত হয়েছে।নেদারল্যান্ডসের গ্রোনিনজেন বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকরা বলছেন, ওরাল ক্যাভিটি রোধে চমৎকার কাজ করে চুইংগাম।এ গবেষণায় অংশ নেয়া বায়োমেডিকেল...বিস্তারিত

Publisher: Ittefaq Last Update: 1 Day, 21 Hours, 8 Minutes ago
ব্যথা উপশমে ১০ খাবার

ব্যথা উপশমে ১০ খাবার

শরীরের যেকোনো অংশে হঠাৎ আঘাত, মচকানো, টান লাগা এবং পোড়ার কারণে তীব্র ব্যথা হতে পারে। এ সময় সঠিক ওষুধ সেব করলে এ সমস্যা থেকে নিস্তার পাওয়া যায়। কিন্তু দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা যেমন বাতের ব্যথা, মায়গ্রেইনসের ব্যথা অনুভব করলেও কিন্তু তা নিরাময়...বিস্তারিত

Publisher: Ittefaq Last Update: 1 Day, 21 Hours, 28 Minutes ago
ব্রন ও মেছতা দূর করতে কদবেল

ব্রন ও মেছতা দূর করতে কদবেল

টক স্বাদের রূচি বর্ধক এই ফলটির অনেক পুষ্টিগুণ রয়েছে।ব্রণ ও মেছতায় কাঁচা কদবেলের রস মুখে মাখলে বেশ উপকার পাওয়া যায়।কদবেল...বিস্তারিত

Publisher: Ittefaq Last Update: 1 Day, 22 Hours, 10 Minutes ago
বসন্তে ত্বকের পরিচর্যা

বসন্তে ত্বকের পরিচর্যা

প্রকৃতির পরিবর্তনের সঙ্গে সঙ্গে বসন্তে ত্বকেও দেখা যায় বিভিন্ন পরিবর্তন। তৈরি হয় নানা ধরনের র‌্যাশ, দেখা দেয় ব্রণ। তাই এ সময় একটু সচেতন থাকতে হবে। এ সময় ত্বকের চাই বাড়তি যত্ন-হুট করে গরম আসার কারণে স্কিনে অনেক ধরনের সমস্যা দেখা...বিস্তারিত

Publisher: Ittefaq Last Update: 1 Day, 22 Hours, 10 Minutes ago
Advertisement
যে খাবারগুলো অফিসে কর্মক্ষমতা বাড়াবে

যে খাবারগুলো অফিসে কর্মক্ষমতা বাড়াবে

ডেস্কে বসে টানা কাজ করলে ক্ষুধা লাগতে পারে। বিরক্তিকর কোনো কাজে হাত লাগালে ঝিমিয়ে পড়ার আশঙ্কা থাকে। কাজের শেষের দিকে ঘুম আসতে পারে। কাজের গতি আনার জন্য বিকেলে জাঙ্কফুড খেয়ে থাকেন। এধরনের খাদ্যাভ্যাস স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর।ডিম ডিমে উচ্চমাত্রায় প্রোটিন থাকে। সকালের...বিস্তারিত

Publisher: Ittefaq Last Update: 1 Day, 22 Hours, 52 Minutes ago
পোশাকে আমার বর্ণমালা

পোশাকে আমার বর্ণমালা

বইমেলায় বসে আছেন দুই কবি শামসুর রাহমান ও ফজল শাহাবুদ্দীন। হঠাৎ শামসুর রাহমান বললেন, ‘দেখুন, একটি শাড়ি হেঁটে যাচ্ছে।’ফজল শাহাবুদ্দীন দেখলেন দারুণ একটা সাদা শাড়ি। তিনি বলছেন, ‘আমি তাকিয়ে দেখি সাদা সেই শাড়ি বাংলা বর্ণমালায় ভরা। তা পরে হেঁটে চলেছেন শহীদজননী জাহানারা ইমাম। আমরা মুগ্ধ হয়ে গেলাম, পোশাকেও এমন দেশপ্রেম হতে পারে!’২০১২ সালের ৩ ফেব্রুয়ারি ফ্যাশন হাউস অঞ্জনসের একটি...বিস্তারিত

Publisher: Prothom-alo.com Last Update: 2 Days, 8 Hours, 32 Minutes ago
বাড়ির ছোট বই-ভান্ডার

বাড়ির ছোট বই-ভান্ডার

অনলাইনের যুগে কাগজের বই পড়ার অভ্যাস কি এখনো আছে? বিভিন্ন ধরনের অ্যাপ, ছবি নামিয়ে দেখা, অনলাইনভিত্তিক খেলা, অনলাইনে টুকটাক লেখা ইত্যাদি বিষয়ে মগ্ন নতুন প্রজন্ম। কিন্তু বই ভালোবাসেন এমন অনেক লোক আছেন। ফেব্রুয়ারি এলে তা বোঝা যায়। নতুন বইয়ের পাতার গন্ধটাই মন ভালো করে দেয়। যাঁরা নিয়মিত বই কেনেন, তাঁদের বাড়িতে নিশ্চয়ই ছোটখাটো লাইব্রেরি আছে। কোথায় রাখবেন বইপড়ার সুবিধার জন্য...বিস্তারিত

Publisher: Prothom-alo.com Last Update: 2 Days, 8 Hours, 53 Minutes ago
ফাগুনের ফুল

ফাগুনের ফুল

‘ওরে ভাই, ফাগুন লেগেছে বনে বনে—/ ডালে ডালে ফুলে ফলে পাতায় পাতায় রে’।রবীন্দ্রনাথ ঠাকুর ফাগুনের বনকে দেখেছেন ফুলের সম্ভারে। তবে ফুল ফুটুক আর নাই ফুটুক, আজ ফাগুন মাস, বসন্তের প্রথম মাস। কবি সুভাষ মুখোপাধ্যায় বসন্ত ঋতুতে ফুল ফোটা নিয়ে কিছুটা দ্বিধান্বিত। তাঁর কথায় ‘ফুল ফুটুক না ফুটুক আজ বসন্ত...।’ফাল্গুন মাস এসেছে কি না, তা বোঝার জন্য এ দেশের প্রকৃতিরাজ্যে একটু...বিস্তারিত

Publisher: Prothom-alo.com Last Update: 2 Days, 8 Hours, 53 Minutes ago
রসেবসে

রসেবসে

কিছুদিন আগের কথা। তখন মাঘ মাসের আকাশ ঝকঝকে একেবারে। এমন দিনে বাতাসে শিরশিরে ঠান্ডার আমেজ প্রকট নয়। যদিও নুরুজ্জামান বলেছিলেন এখানে ঠান্ডা অনেক বেশি; কিন্তু তাঁর কথার ছিটেফোঁটা প্রমাণও পাওয়া গেল না কালীগঞ্জে পৌঁছে। এটা ঝিনাইদহের কালীগঞ্জ। একা নই, সঙ্গে আরও ১১ জন। মাঘ মাসের শীতে খেজুরের রস খেতে ১২ জনের দলের ঝিনাইদহে আগমন।যাত্রা শুরু ঢাকার কমলাপুর রেলওয়ে স্টেশন থেকে। ট্রেনের নাম চিত্রা।...বিস্তারিত

Publisher: Prothom-alo.com Last Update: 2 Days, 9 Hours, 14 Minutes ago
কুমড়ো ফুলে ফুলে

কুমড়ো ফুলে ফুলে

“কুমড়ো ফুলে ফুলেনুয়ে প’ড়েছে লতাটা,সজ্‌নে ডাটায় ভরে গেছে গাছটা,আর আমিডালের বড়ি শুকিয়ে রেখেছি।খোকা, তুই কবে আসবি?কবেছুটি?”কবি আবু জাফর ওবায়দুল্লাহর ‘মাগো, ওরা বলে’ কবিতার এই পঙ্‌ক্তিগুলো বাংলাদেশের চিরায়ত জীবনযাপনের সঙ্গে মিলেমিশে একাকার। চিরায়ত বাঙালি খাবার নিয়ে সন্তানের জন্য এক মায়ের অপেক্ষার কথাগুলো পাঠকের মনে তৈরি করে গভীর দ্যোতনা।...বিস্তারিত

Publisher: Prothom-alo.com Last Update: 2 Days, 9 Hours, 14 Minutes ago
মৌমাছির বিষ হাটুর ব্যথা থেকে মুক্তি দেবে

মৌমাছির বিষ হাটুর ব্যথা থেকে মুক্তি দেবে

হাঁটুর ব্যথা একটি সর্বজনীন রোগ। বয়স ৪০ শের কোঠায় প্রবেশ করলেই হাত-পায়ের গাঁটে ব্যথা শুরু হয় অনেকের। মানবদেহের অস্থিসন্ধি বা জোড়ার তরুণাস্থি বা তরুণাস্থির নিচের হাড়ের এই ক্ষয়জনিত পরিবর্তনকে চিকিৎসা বিজ্ঞানের ভাষায় বলা হয় অস্টিও-আর্থরাইটিস। হাত, পা ও মেরুদণ্ডের ওজন...বিস্তারিত

Publisher: Ittefaq Last Update: 2 Days, 22 Hours, 34 Minutes ago
চোখকে সুস্থ রাখতে ৩ ব্যায়াম

চোখকে সুস্থ রাখতে ৩ ব্যায়াম

চোখকে ভাল রাখতে গেলেও ব্যায়ামের প্রয়োজন হয়। এতে দৃষ্টিশক্তি বাড়ার পাশাপাশি চোখের ক্লান্তিও কমবে।পর্যাপ্ত ঘুম রোজ পর্যাপ্ত ঘুমালে চোখ অনেক ভাল থাকবে। এছাড়া চোখকে আরাম দিতে আঙ্গুলের সাহায্যে একটি ব্যায়াম করা যায়। সেটি হলো- দুই চোখ বন্ধ করে চোখের পাতার উপর এক...বিস্তারিত

Publisher: Ittefaq Last Update: 3 Days, 21 Hours, 16 Minutes ago
৭ শারীরিক সমস্যা দূরীকরণে প্রতিদিন আমলকী

৭ শারীরিক সমস্যা দূরীকরণে প্রতিদিন আমলকী

আমলকী একটি ওষুদি ফল। আমাদের দেশসহ ভারতীয় উপমহাদেশে প্রায় পাঁচ হাজার বছরের বেশি সময় ধরে আমলকি দেহের প্রতিরোধক ক্ষমতা বৃদ্ধিতে এবং দেহের পুনর্যৌবন প্রাপ্তির ক্ষেত্রে ব্যবহৃত হয়ে আসছে।সারা বিশ্ব জুড়ে বিভিন্ন ঋতুতে মানুষ এই ফলটি খেয়ে থাকে। অবাক হওয়ার মত...বিস্তারিত

Publisher: Ittefaq Last Update: 3 Days, 21 Hours, 58 Minutes ago
দ্রুত হাঁটুন অকাল মৃত্যু এড়ান

দ্রুত হাঁটুন অকাল মৃত্যু এড়ান

‘দ্রুত হাঁটুন- অকাল মৃত্যু এড়ান’। একটি স্বাস্থ্য বিষয়ক জার্নালে প্রকাশিত নিবন্ধে বলা হয়েছে, একদল গবেষক প্রায় দশ বছর অন্তত ৫শ’ লোকের হাঁটাচলার ওপর নজর রাখেন।পরবর্তীতে দেখা গেছে, যারা দ্রুতবেগে হাঁটাচলা করেছেন তাদের মৃত্যুর হার অপেক্ষাকৃত ধীরলয়ে হাঁটাচলায় অভ্যস্তদের তুলনায় অনেক...বিস্তারিত

Publisher: Ittefaq Last Update: 3 Days, 22 Hours, 59 Minutes ago
Advertisement
ডায়াবেটিস রোগীর পায়ের সমস্যা ও সমাধান

ডায়াবেটিস রোগীর পায়ের সমস্যা ও সমাধান

আমাদের শরীরের অতি প্রয়োজনীয় অঙ্গ ‘পা’। পা ছাড়া মানুষ অচল। তাই সব সময় পায়ের যত্ন নিতে হবে। ডায়াবেটিস রোগীর পায়ের আরোও বেশি যতœ নিতে হবে। কেন, কিভাবে আপনি আপনার পায়ের যত্ন নিবেন সেটি জানতে হবে। ‘ডায়াবেটিক পা’ (Diabetic Foot) একটি ডায়াবেটিস...বিস্তারিত

Publisher: Ittefaq Last Update: 4 Days, 19 Hours, 16 Minutes ago
মাটির নিচের সবজি ভালো না মন্দ?

মাটির নিচের সবজি ভালো না মন্দ?

মাটির নিচে ফলে এমন অনেক সবজি আমরা খাই। সেগুলো মুখরোচকও বটে। কেউ কেউ বলেন, এমন সবজি বেশি বেশি খেতে নেই। কারণ এসব খেলে শর্করা ও ইউরিক অ্যাসিড গ্রহণের মাত্রা বাড়ে, বাত হয় ইত্যাদি। এ বিষয়ে কিছু তথ্য:* আলুমাটির নিজের সবজির মধ্যে আলু সবচেয়ে জনপ্রিয়। প্রায় সব দেশের মানুষ আলু খায়। এতে আছে উচ্চমানের শর্করা, প্রচুর পুষ্টি। ভিটামিন ‘এ’ ও ভিটামিন ‘ডি’ ছাড়া প্রয়োজনীয় সব রকমের...বিস্তারিত

Publisher: Prothom-alo.com Last Update: 5 Days, 8 Hours, 6 Minutes ago
স্নেহ-ভালোবাসা, বন্ধনের কি কোনো দাম নেই?

স্নেহ-ভালোবাসা, বন্ধনের কি কোনো দাম নেই?

ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয়ের এডুকেশনাল অ্যান্ড কাউন্সেলিং সাইকোলজি বিভাগের অধ্যাপক মেহতাব খানম। তিনি আপনার মানসিক বিভিন্ন সমস্যার সম্ভাব্য সমাধান দেবেন। অল্প কথায় আপনার সমস্যা তুলে ধরুন।—বি. স.সমস্যাআমি নিম্ন-মধ্যবিত্ত পরিবারের মানুষ। বয়স ২০ বছর, বিশ্ববিদ্যালয়ে পড়ছি। পরিবারে মা-বাবা ও বড় বোন আছেন। আমরা আর্থিকভাবে অসচ্ছল হলেও পরিবারের সদস্যরা সেটা নিয়ে দুঃখবোধ করি না। তবে এই আর্থিক অসংগতির কারণেই...বিস্তারিত

Publisher: Prothom-alo.com Last Update: 5 Days, 10 Hours, 32 Minutes ago
ক্যান্সার প্রতিরোধে বাঁধাকপি

ক্যান্সার প্রতিরোধে বাঁধাকপি

বাঁধাকপি কি ক্যান্সার প্রতিরোধে কার্যকর? যদি তাই হয় বাঁধাকপি ও অঙ্কুরোদ্গম জাতীয় সবজি থেকে শরীরে আপনা-আপনি তৈরি হওয়া রসায়ন ডিনডোলিমিথেন (ডিআইএম)-এর বিকল্প সম্পূরক খাদ্য যা বাজারে বিক্রি হয়-তাও কি একই উপসর্গে কার্যকর? এমন একটি জটিল বিষয়ে গবেষণা চালিয়ে যাচ্ছেন-কার্ডিফ ইউনিভার্সিটির...বিস্তারিত

Publisher: Ittefaq Last Update: 6 Days, 1 Hour, 24 Minutes ago
শিশুকে খাওয়াতে কত সময় দেন?

শিশুকে খাওয়াতে কত সময় দেন?

খাওয়ার প্রতি কোনো কোনো শিশুর তীব্র অনীহা থাকে। তারা খাবার মুখে নিয়ে বসেই থাকে। এক লোকমা মুখে তুলে দিলেন, তো আরেকটা আপনার হাতেই ঠান্ডা হয়ে শুকিয়ে যাচ্ছে। আগেরটা শেষ করলে তো আরও খাওয়াবেন। সন্তানের এমন আচরণে অনেক সময় মা-বাবার ধৈর্য হারিয়ে যায়। কেউ কেউ আবার শিশুটিকে অসুস্থ ভেবে উদ্বিগ্ন হয়ে পড়েন। কিন্তু এ রকম আচরণের কারণ কী? গবেষকেরা বলছেন, শিশুদের খাবারে অনীহার পেছনে অন্যতম কারণগুলো হলো জোর...বিস্তারিত

Publisher: Prothom-alo.com Last Update: 6 Days, 8 Hours, 50 Minutes ago
শিশুকে খাওয়াতে কত সময় দেন?

শিশুকে খাওয়াতে কত সময় দেন?

খাওয়ার প্রতি কোনো কোনো শিশুর তীব্র অনীহা থাকে। তারা খাবার মুখে নিয়ে বসেই থাকে। এক লোকমা মুখে তুলে দিলেন, তো আরেকটা আপনার হাতেই ঠান্ডা হয়ে শুকিয়ে যাচ্ছে। আগেরটা শেষ করলে তো আরও খাওয়াবেন। সন্তানের এমন আচরণে অনেক সময় মা-বাবার ধৈর্য হারিয়ে যায়। কেউ কেউ আবার শিশুটিকে অসুস্থ ভেবে উদ্বিগ্ন হয়ে পড়েন। কিন্তু এ রকম আচরণের কারণ কী? গবেষকেরা বলছেন, শিশুদের খাবারে অনীহার পেছনে অন্যতম কারণগুলো হলো জোর...বিস্তারিত

Publisher: Prothom-alo.com Last Update: 6 Days, 8 Hours, 50 Minutes ago
মাড়ির রক্ত পড়া বন্ধে ঘরোয়া ৪ উপায়

মাড়ির রক্ত পড়া বন্ধে ঘরোয়া ৪ উপায়

দাঁত এবং মাড়ির যেসব সমস্যা হয়ে থাকে এর মধ্যে মাড়ি দিয়ে রক্ত পড়া অন্যতম। সাধারণত দাঁত ব্রাশ করার সময় মাড়ি থেকে অল্প রক্ত পড়ে থাকে।কিন্তু অনেক মারাত্মক পর্যায়ে চলে গেলে শক্ত খাবার খাওয়ার সময়ও মাড়ি থেকে রক্ত পড়ে। মাড়ি দিয়ে...বিস্তারিত

Publisher: Ittefaq Last Update: 6 Days, 20 Hours, 53 Minutes ago
যে খাবারগুলো রক্তনালীর ব্লক প্রতিরোধ করে

যে খাবারগুলো রক্তনালীর ব্লক প্রতিরোধ করে

রক্তনালী ব্লক হওয়া স্বাভাবিক কারণ হলো অস্বাস্থ্যকর জীবনযাপন এবং অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস। এবং শুধুমাত্র এই কারণে হৃদপিণ্ডের নানা সমস্যায় ভুগতে দেখা যায় অনেককে। এমনকি হার্ট অ্যাটাকে আক্রান্ত হয়ে মৃত্যুমুখে পতিত হন অনেক রোগীই। কিন্তু রক্তনালী ব্লক হওয়ার এই সমস্যা থেকে খুবই...বিস্তারিত

Publisher: Ittefaq Last Update: 6 Days, 21 Hours, 14 Minutes ago
ব্যাগপ্যাকার্সের ৭ম বর্ষপূর্তি উদযাপন, মাসজুড়ে ৫০ শতাংশ ছাড়

ব্যাগপ্যাকার্সের ৭ম বর্ষপূর্তি উদযাপন, মাসজুড়ে ৫০ শতাংশ ছাড়

বর্ষপূর্তি উদযাপন করেছে ব্যাগ প্যাকার্স (www.bagpackersbd.com)। গত ১৪ ফেব্রুয়ারি রাজধানীর স্থানীয় একটি রেস্টুরেন্টে আয়োজিত অনুষ্ঠানে কেক কেটে বর্ষপূর্তি উদযাপন করেন প্রতিষ্ঠানটির প্রধান রিয়াজ আহমেদ বাবু। এ সময় উপস্থিত ছিলেন ব্যাগ প্যাকার্সের পরিবার, শুভাকাঙ্খি ও ডিলারগণ।২০১০ সাল থেকে মোহাম্মদপুরের জাকির হোসেন...বিস্তারিত

Publisher: Ittefaq Last Update: 6 Days, 21 Hours, 35 Minutes ago
নবজাতক দেখতে গেলে ৭ বিষয় মেনে চলা উচিত

নবজাতক দেখতে গেলে ৭ বিষয় মেনে চলা উচিত

নতুন শিশু পরিবারে এলে তাকে নিয়ে আনন্দের সীমা থাকে না। বন্ধু, আত্মীয়-পরিজন সবাই নতুন শিশুটিকে দেখার জন্য উদগ্রীব হয়ে থাকে। ছোট্ট হাত-ছোট্ট পা-ছোট্ট শরীরের মানুষটিকে কোলে নেয়ার জন্য সবারই আগ্রহ কাজ করে। তবে নবজাতককে দেখতে যাওয়ার সময় বা কোলে নিতে...বিস্তারিত

Publisher: Ittefaq Last Update: 6 Days, 21 Hours, 56 Minutes ago
Advertisement
শিশুর দাঁতে নানা সমস্যা

শিশুর দাঁতে নানা সমস্যা

দেরিতে দাঁত ওঠা স্বাভাবিক। এ নিয়ে অযথা দুশ্চিন্তা করবেন না। প্রথম দাঁত ওঠার সময় একেক শিশুর অভিজ্ঞতা একেক রকম হতে পারে। এ পার্থক্য বেশির ভাগ ক্ষেত্রে পরিবারভেদে হয়ে থাকে। কোনো কোনো শিশু জন্মদাঁত নিয়ে জন্মায়। আবার অনেক শিশুর প্রথম জন্মদিবস পালনকালেও দন্ত মুকুলের দেখা মেলে না।শিশুর দেরিতে দাঁত ওঠা বা দাঁত ঝরে পড়ার সচরাচর কারণগুলো হলো:আক্কেলদাঁত ছাড়াও কখনো অতিরিক্ত দাঁত গজায়, বিশেষত ওপরের পাটির...বিস্তারিত

Publisher: Prothom-alo.com Last Update: 1 Week, 8 Hours, 53 Minutes ago
ঘুমের ওষুধ হিসেবে মিষ্টি কুমড়া

ঘুমের ওষুধ হিসেবে মিষ্টি কুমড়া

মিষ্টি কুমড়া ভিটামিন ‘এ’ সমৃদ্ধ খুবই পুষ্টিদায়ক খাবার। স্বাস্থ্য সচেতনরা সবজিটিকে আদর্শ খাদ্য বলে বিবেচনা করে। স্বাস্থ্য সম্পর্কে সচেতন হয়ে থাকলে সপ্তাহে তিন থেকে চারদিন কুমড়া খেতে হবে। এটি চোখের সমস্যা দূর করে এবং রাতকানা রোগ প্রতিরোধ করে।তাড়াছাও কুমড়ার অনেক...বিস্তারিত

Publisher: Ittefaq Last Update: 1 Week, 20 Hours, 49 Minutes ago
গোসলে সাবানের বিকল্প হিসেবে--

গোসলে সাবানের বিকল্প হিসেবে--

সাবান শরীরের ধূলা-ময়লা পরিষ্কার করলেও এতে ক্ষার থাকার কারণে ত্বকের ক্ষতির কারণ হয়ে দাঁড়ায়। তবে ত্বক পরিষ্কারে বিকল্প কোনো কিছুর উপর ভরসা করা যেতে পারে। ত্বক পরিস্কারে সাবানের বিকল্পগুলো জেনে নেয়া যাক-টক দই টক দই ক্লিনজিং মিল্কের প্রাকৃতিক বিকল্প হিসেবে ব্যবহার...বিস্তারিত

Publisher: Ittefaq Last Update: 1 Week, 21 Hours, 30 Minutes ago
সকালে ঘুম ভাঙে না?

সকালে ঘুম ভাঙে না?

সকালে ঘুম থেকে ওঠা ভালো—এ কথা সবাই জানে। এ কথা জানার পরও অনেকের সকালে ঘুম ভাঙে না। অনেক চেষ্টা করেও অনেকে বিছানা ছাড়তে পারেন না। সকালে উঠতে পারলে স্বাস্থ্য ভালো থাকে। কাজের জন্য বাড়তি সময় পাওয়া যায়। মনও ভালো থাকে। অনেকেই সকালে ঘুম থেকে ওঠাকে কষ্টকর মনে করেন। কিন্তু একবার অভ্যস্ত হয়ে গেলে এটি সহজ হয়ে যায়। ধীরে ধীরে সকালে ওঠার অভ্যাস রপ্ত করার পরামর্শ দিয়েছেন বিশেষজ্ঞরা। জেনে নিন কয়েকটি...বিস্তারিত

Publisher: Prothom-alo.com Last Update: 1 Week, 1 Day, 1 Hour, 33 Minutes ago
হাতের সহজ ব্যায়াম

হাতের সহজ ব্যায়াম

হাতের গিঁটে গিঁটে ব্যথা হতে পারে বাত বা আর্থ্রাইটিসের কারণে, কখনো বা অতিরিক্ত কাজের চাপে। এ রকম ব্যথা কমাতে ও মুঠোর জোর বাড়াতে সহজ কয়েকটি ব্যায়াম করতে পারেন:১. জোরে হাত মুঠো করুন। ৩০ থেকে ৬০ সেকেন্ড পর্যন্ত ধরে রাখুন। তারপর ধীরে ধীরে পুরোটা খুলে আঙুলগুলো ছড়িয়ে দিন। এই ব্যায়াম কয়েকবার করুন।২. হাতের তালু টেবিলের ওপর বিছিয়ে দিন। হাতের তালু পুরোপুরি সমতল করে টেবিলের ওপর চাপ দিতে থাকুন ৩০ থেকে...বিস্তারিত

Publisher: Prothom-alo.com Last Update: 1 Week, 1 Day, 8 Hours, 50 Minutes ago
ও দেখি বাড়িতে বাংলা বলছে!

ও দেখি বাড়িতে বাংলা বলছে!

কিছুদিন আগে ডাক্তারের চেম্বারে বসে আছি। পাশের এক মা চিন্তিত মুখে কথা বলছেন আত্মীয়ের সঙ্গে। আলাপচারিতা থেকে যা বোঝা গেল—সেই মায়ের একমাত্র সন্তান ইংরেজি মাধ্যম স্কুলে পড়ে। বাসায় বাংলায় কথা বলছে তাঁর মেয়ে, তাহলে ইংরেজি মাধ্যমের স্কুলে পড়িয়ে লাভ কী হচ্ছে? আত্মীয়স্বজনের সামনেও ‘মান’ থাকছে না। কথোপকথনটা ছিল এমন—‘এত টাকা খরচ করে পড়াচ্ছি, বাড়িতে ইংরেজি বলে না। মনে হয়...বিস্তারিত

Publisher: Prothom-alo.com Last Update: 1 Week, 1 Day, 9 Hours, 32 Minutes ago
সবুজ দেখে ‘স’ শিখি

সবুজ দেখে ‘স’ শিখি

আগে আদর্শলিপি থেকে ক্রমানুসারে বর্ণমালা শেখানো হতো। আর এতেই শিশুদের অক্ষরজ্ঞান শুরু হতো। কিন্তু এ ব্যবস্থার পরিবর্তন করে পাঠ্যবইয়ে বর্ণমালার পাশে যোগ করা হলো বিভিন্ন প্রাণী, বস্তু কিংবা প্রকৃতির ছবি। এসব ছবি দেখে দেখে শিশুরা বর্ণমালা শিখছে। এর ফলে শুধু বর্ণমালাই শেখা হচ্ছে না, ওই সব ছবির বিষয় সম্পর্কেও জানতে পারছে। কেউ আবার পরিচিত বিষয়বস্তু থেকে বর্ণ শিখছে।বাজারে এখন পাওয়া যায় ম্যাজিক স্লেট,...বিস্তারিত

Publisher: Prothom-alo.com Last Update: 1 Week, 1 Day, 9 Hours, 32 Minutes ago
বাতজ্বর হলে কী করবেন?

বাতজ্বর হলে কী করবেন?

সাধারণত মনে করা হয় গিরায় গিরায় কিংবা হাড়ে হাড়ে ব্যথা হলে সেটা বাতজ্বরের লক্ষণ। তবে সবক্ষেত্রেই তা সঠিক নয়। ঢাকার শহীদ সোহরাওয়ার্দী মেডিকেল কলেজ ও হাসপাতালের মেডিসিন বিভাগের সহকারী অধ্যাপক ডা. গোবিন্দ চন্দ্র রায় বলেন, রোগীর অতীত ইতিহাস, উপসর্গ এবং অন্যান্য পরীক্ষা-নিরীক্ষার মাধ্যমে এ রোগ নিশ্চিত করতে হয়। বাতজ্বরের কিছু মুখ্য ও কিছু গৌণ লক্ষণ রয়েছে। দুটি কিংবা একটি মুখ্য লক্ষণের সঙ্গে দুটি গৌণ...বিস্তারিত

Publisher: Prothom-alo.com Last Update: 1 Week, 1 Day, 9 Hours, 53 Minutes ago
বই পড়তে পড়তে ‘আটকে’ গেলে কী করবেন?

বই পড়তে পড়তে ‘আটকে’ গেলে কী করবেন?

শান্তা (ছদ্মনাম) হুসমায়ূন আহমেদের লেখার ভক্ত। তবে শুধু হুসমায়ূন নন, আরও অনেক লেখকের বই পড়েন তিনি। তাঁর প্রিয় লেখকের তালিকায় যেমন সৈয়দ শামসুল হক, হাসান আজিজুল হক আছেন, তেমনি আছেন ইমদাদুল হক মিলন, আনিসুল হক থেকে শুরু করে হাল আমলের শাহাদুজ্জামান, জাকির তালুকদার, শাহনাজ মুন্নী, প্রশান্ত মৃধা, আহমাদ মোস্তফা কামালসহ আরও অনেকে। কয়েক দিন আগে শান্তার হাতে একটি বই এসেছে, বিখ্যাত একটি বই—খোয়াবনামা।...বিস্তারিত

Publisher: Prothom-alo.com Last Update: 1 Week, 1 Day, 9 Hours, 53 Minutes ago
উপজেলায় লাইব্রেরি

উপজেলায় লাইব্রেরি

সমাজকে এগিয়ে নিতে হলে জ্ঞানচর্চার বিকল্প নেই। জ্ঞানচর্চার অন্যতম মাধ্যম হচ্ছে বই পড়া।  সমাজে এমনিতেই বই পড়ার প্রবণতা কমে যাচ্ছে। কিন্তু এর মাঝেও একশ্রেণির মানুষ আছে, যাদের বই পড়তে ইচ্ছে হয়, কিন্তু টাকার অভাবে তারা বই কিনতে পারে না। আমাদের দেশে পাবলিক লাইব্রেরির সংখ্যা খুব কম। এ জন্য জ্ঞানচর্চা প্রচণ্ডভাবে ব্যাহত হচ্ছে। সরকার যদি প্রতিটি উপজেলায় পাবলিক লাইব্রেরি স্থাপনের উদ্যোগ নেয়,...বিস্তারিত

Publisher: Prothom-alo.com Last Update: 1 Week, 1 Day, 10 Hours, 14 Minutes ago
Advertisement
শীতে খেজুর খাওয়ার স্বাস্থ্য উপকারিতা

শীতে খেজুর খাওয়ার স্বাস্থ্য উপকারিতা

খেজুর স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী একটি ফল। বিশেষ করে যদি শীতের দিনে প্রতিদিন খাওয়া যায়। এতে রয়েছে- ভিটামিন, ক্যালসিয়াম, আয়রন, পটাসিয়াম, ন্যাচারাল গ্লুকোজ এবং আঁশ। শীতে কেন খেজুর স্বাস্থ্যের জন্য ভালো সেই বিষয়গুলো জেনে নেয়া যাক।শরীর উষ্ণ রাখে ক্যালসিয়াম, আয়রন, ফাইবার,...বিস্তারিত

Publisher: Ittefaq Last Update: 1 Week, 1 Day, 19 Hours, 47 Minutes ago
যে খাবারগুলো পুনরায় গরম করলে স্বাস্থ্য ঝুঁকি বাড়ে

যে খাবারগুলো পুনরায় গরম করলে স্বাস্থ্য ঝুঁকি বাড়ে

এমন কিছু খাবার আছে যা নিত্যই খাওয়া হয়। যেমন-ভাত, আলু, মুরগির মাংস, পালং শাক,চা, ডিমি ও খাবার তেল। এই খাবারগুলো পুনরায় গরম করে খেলে স্বাস্থ্য ঝুঁকিতে পড়ার আশঙ্কা রয়েছে।ভাত ভাত রান্না করার সয়ে তাতে বেসিলস সিরিয়স ব্যাক্টেরিয়া তৈরি হয়। রান্না করা...বিস্তারিত

Publisher: Ittefaq Last Update: 1 Week, 1 Day, 21 Hours, 31 Minutes ago
যে খাবার হৃৎপিণ্ডের শিরায় রক্ত জমাট বাঁধা দূর করে

যে খাবার হৃৎপিণ্ডের শিরায় রক্ত জমাট বাঁধা দূর করে

হৃৎপিণ্ডের শিরায় রক্ত জমাট বাঁধার বিভিন্ন কারণ রয়েছে। আর এ কারণে হার্ট অ্যাটাক ও হার্টে ব্লক হওয়ার ঝুঁকি বেড়ে যায়। তবে কিছু খাবার এই রক্ত জমাট বাঁধা প্রতিরোধে সাহায্য করে থাকে। এতে হার্ট সুস্থ ও সবল থাকে। স্বাস্থ্যবিষয়ক ওয়েবসাইট হেলদি...বিস্তারিত

Publisher: Ittefaq Last Update: 1 Week, 1 Day, 22 Hours, 54 Minutes ago
মাঝবয়সের সংকট

মাঝবয়সের সংকট

ছেলেমেয়ে নিয়ে ভরপুর সংসারে ব্যস্ততা তো থাকেই। জীবনের অনেকটা সময় পেরিয়ে মধ্যবয়সে একপর্যায়ে নারীদের সেই ব্যস্ততা কমে। সন্তানেরা বড় হয়ে নিজেদের জগৎ গড়ে নেয়। স্বামীও কাজকর্ম নিয়ে ব্যস্ত থাকেন। অনেক সময় স্ত্রীর একা একা লাগে। পাশাপাশি চুল পাকতে শুরু করে, কপালে পড়ে বলিরেখা। মন বিক্ষিপ্ত ও মেজাজ খিটখিটে হয়ে ওঠে। ঘুমের সমস্যা, শরীরে ব্যথা-বেদনা, জ্বালাপোড়া প্রভৃতি সমস্যার শুরু মধ্যবয়সেই। এটাকে মিডলাইফ...বিস্তারিত

Publisher: Prothom-alo.com Last Update: 1 Week, 2 Days, 8 Hours, 34 Minutes ago
এ লগন শুধুই ভালোবাসার...

এ লগন শুধুই ভালোবাসার...

আজ ভালোবাসা দিবস। সেন্ট ভ্যালেন্টাইনস ডে। দুরু দুরু বুক, চোখে মেখে মায়ার কাজল, ভালোবাসা প্রকাশের মাহেন্দ্র দিন আজ। রৌদ্রোজ্জ্বল শুভ্র সকাল, সোনালি দুপুর, ঝিরিঝিরি দখিনা হাওয়ার শান্ত বিকেল, জোছনায় ঝলমল রূপালী রাত-এর লগনগুলো শুধুই ভালোবাসার। ’হাত বাড়িয়ে ছুঁই না তোকে/মন...বিস্তারিত

Publisher: Ittefaq Last Update: 1 Week, 2 Days, 9 Hours, 59 Minutes ago
মুখের সঙ্গে মানিয়ে দুল

মুখের সঙ্গে মানিয়ে দুল

প্রাচ্য কি পাশ্চাত্য, ফ্যাশন-সচেতন নারীর এক অনন্য অনুষঙ্গ কানের দুল। মানানসই কানের দুলজোড়া বেছে নেওয়ার জন্য অনেক দিকেই খেয়াল রাখতে হয়। পোশাকের ধরনের সঙ্গে মিল রেখে যেমন কানের দুল বেছে নেওয়া হয়, তেমনি মুখের আকৃতির দিকেও খেয়াল রাখা প্রয়োজন।রেড বিউটি স্যালনের রূপবিশেষজ্ঞ আফরোজা পারভিন বলেন, ‘গয়না, পোশাক কিংবা সাজের মাধ্যমে কারও ব্যক্তিত্ব ফুটে ওঠে। বিভিন্ন মানুষের মুখের আকৃতি বিভিন্ন...বিস্তারিত

Publisher: Prothom-alo.com Last Update: 1 Week, 2 Days, 10 Hours, 40 Minutes ago
চুলে বসন্তের ফুল

চুলে বসন্তের ফুল

আজ ফাল্গুনের দ্বিতীয় দিন। আবার আজই ভালোবাসা দিবস। বসন্তের এই সময়টা উৎসবের। প্রকৃতি আর নগরজীবন‍—দুটোই যেন মেতে ওঠে উৎসবের রঙে। প্রকৃতির রঙে রাঙিয়ে মন চায় নিজেকে সাজাতে। এ সময়টা চুলের সাজে ফুলের ব্যবহার করা যায় একটু ভিন্ন মাত্রায়। একটি বেসরকারি প্রতিষ্ঠানে চাকরি করেন তানজিনা বহ্নি। তিনি মনে করেন, বসন্তের সবচেয়ে সুন্দর সাজ হচ্ছে চুলে বসন্তের ফুল তুলে আনা। এতে পুরো সাজেই ভিন্নতা চলে...বিস্তারিত

Publisher: Prothom-alo.com Last Update: 1 Week, 2 Days, 10 Hours, 40 Minutes ago
ভালোবাসার ছোঁয়া দুজনার পোশাকে

ভালোবাসার ছোঁয়া দুজনার পোশাকে

ফুল ফুটুক আর না ফুটুক আজ বসন্ত—কাল এ কথা বলে বসন্তকে স্বাগত জানানো হয়েছে। আজ চলুন, স্বাগত জানাই ভালোবাসার দিনটিকে। ভালোবাসা মনে কম থাকুক কিংবা বেশি—আজ ভালোবাসা দিবস।ভালোবাসা—মনের এই অনুভূতি প্রকাশ পায় বছরের ৩৬৫ দিনই। তারপরেও একটা দিন ধুমধাম করে উদ্‌যাপন করা যেতেই পারে। রাস্তায় বের হয়ে ইতিমধ্যেই হয়তো মন কেড়ে নিয়েছে ফুলের দোকানগুলোর সাজানো সম্ভার, রঙিন পোশাক...বিস্তারিত

Publisher: Prothom-alo.com Last Update: 1 Week, 2 Days, 10 Hours, 41 Minutes ago
নাকের হাড় যখন বাঁকা

নাকের হাড় যখন বাঁকা

আশি শতাংশ মানুষেরই নাকের হাড় একটুখানি বাঁকা। তবে এ রকম থাকলেই যে চিকিৎসা দরকার, তা নয়। এ থেকে সমস্যা হলেই কেবল চিকিৎসা প্রয়োজন। কী সমস্যা হতে পারে? নাকের হাড়টা যেদিকে বাঁকা, সেই পাশে শ্বাস নিতে একটু কষ্ট হয়। নাক বন্ধ মনে হতে পারে। বাঁকা অংশে বাতাস চলাচলের পথ সরু থাকে। মাথাব্যথা, হাঁচি, সর্দি, গলায় অস্বস্তি এমনকি কানেও সমস্যা হতে পারে। নাকের হাড় কেন বাঁকা হয়? শিশুর বয়স বৃদ্ধির সঙ্গে নাকের...বিস্তারিত

Publisher: Prothom-alo.com Last Update: 1 Week, 3 Days, 8 Hours, 40 Minutes ago
চার শর্তে দীর্ঘ জীবন

চার শর্তে দীর্ঘ জীবন

‘স্বাস্থ্যই সকল সুখের মূল’—জ্ঞানী-গুণীজনের দীর্ঘ নিরীক্ষায় পর্যালোচিত উক্তি এটি। জীবনের প্রতিটি বাঁকে এর সত্যতা মেলে। তারই পরিপ্রেক্ষিতে মানুষ নির্ঝঞ্ছাট সুখী জীবন-যাপনের লক্ষ্যে সুস্থতা কামনা করে আসছে। এজন্য পালন করে আসছে নানা জীবনসূত্র। সুস্থ নীরোগ শরীরের আরো কিছু আশাব্যঞ্জক কথা শুনিয়েছেন...বিস্তারিত

Publisher: Ittefaq Last Update: 1 Week, 4 Days, 24 Minutes ago
Advertisement
x